Dicas sobre How To Go Sobre Diabetes
Aprender a gerir a sua diabetes é vital se você ou alguém que você ama tem esta doença. Você não pode sempre confiar no que você ouve ou vê qualquer um. Você precisa garantir que a informação que você está recebendo é preciso. Confira as dicas de especialistas e táticas se você precisa saber como controlar o diabetes.
Crianças diabéticas vai encontrar tentação a cada esquina, por isso é até você como seu pai a dar-lhes outra coisa para se concentrar.
Por exemplo, as crianças na escola iria oferecer a minha filha doces, portanto, paga-a por os doces que ela trouxe para casa. Ela poderia, então, usar o dinheiro para comprar um brinquedo ou roupa que ela queria.
Para manter a resistência à insulina a partir de aumentar, sempre comer um bom pequeno-almoço. Breakfast oferece um kickstart para o seu metabolismo, que desempenha um papel crucial para ajudar o seu corpo processar adequadamente a insulina.
Agarrando um lanche rápido em vez de uma refeição equilibrada irá tornar mais difícil para manter seus níveis de açúcar no sangue estável durante todo o dia.
Adicionar vegetais de folhas verdes em sua dieta para ajudar a controlar o diabetes. Vegetais de folhas verdes contêm quantidades elevadas de ácido alfa-lipóico (ALA). ALA tem sido demonstrado que os números mais baixos de glicose, estimulando a produção de insulina própria do seu corpo. ALA pode ser tomado como um suplemento, mas começá-lo, naturalmente, é o método mais eficaz.
Se você estiver indo para se exercitar e é diabético ser muito cauteloso de seus níveis de açúcar no sangue. Você vai usar a glicose cerca de vinte vezes mais rápido do que quando no exercício sedentário. Verifique se você está bem ciente de seus níveis de açúcar no sangue para que ele não fique perigosamente baixo.
Existem várias maneiras de prevenir a diabetes em desenvolvimento. Diabetes Tipo 2 é a mais comum e pode ser prevenida pelo exercício regular, perda de peso, comer mais fibras, e consumindo grãos inteiros.
Não tente atalho vivendo um estilo de vida saudável, utilizando dietas da moda; falar com um médico ou nutricionista e fazer um plano eficaz juntos.
Se você notar que seus níveis de cetonas urinárias são invulgarmente alta, isso pode indicar que seu corpo é especialmente baixa nos níveis de insulina. Seu corpo está sendo forçado a processar o açúcar, em vez de gordura como combustível para o seu corpo de dia para dia