Apesar de diabetes
inicialmente não é risco de vida, complicações podem resultar devido à falta de cuidados adequados e manutenção levando à morte. Você tem que saber que a condição é crônica e grave na natureza e nunca deve ser tomada de ânimo leve. Uma vez que você descobrir que você tem a doença, você tem que tomar medidas de precaução e fazer a vida muda rapidamente.
Diabetes
pode ter uma variedade de efeitos sobre o corpo humano. Você pode muitas vezes perceber que você está bebendo, comendo ou urinar muito.
Há uma insuficiência metabólica em seu corpo em que a glicose não é absorvida prontamente que também explica por que você facilmente se sentir cansado e fraco.
Aqui estão algumas dicas úteis sobre como lidar de forma eficaz se você tem diabetes.
< p> 1. aceitar o fato de que você tem diabetes.
Você tem que aceitar o fato de que você está doente. Embora as respostas auto-imunes do corpo pode levar à condição, alimentares e de atividade padrões anteriores são mais comumente associada ao seu desenvolvimento.
Ao admitir para si mesmo que você não está saudável e precisar de ajuda, será mais fácil para você fazer as mudanças necessárias para se adequar ao seu novo estilo de vida. Leia sobre a doença ou pergunte ao seu médico para que você terá uma idéia sobre intervenções apropriadas, bem como possíveis complicações que você deve permanecer em seus hábitos velhos.
2. Corrigir e dieta adequada para o diabetes.
O alimento que você consome pode ser o elemento mais importante em lidar com diabetes
.
Desde que você tem níveis anormais de glicose no sangue, você não pode permitir-se a prosperar em alto teor de gordura, sal e fontes de açúcar. Você tem que desenvolver uma rotina que consiste em os alimentos certos, as porções certas e na hora certa para comer.
Seu padrão alimentar deve girar em torno de sua dieta para diabéticos para que você consumir calorias suficientes de forma adequada, mantendo seus níveis de açúcar no sangue intacto. Fazer uso de um diário alimentar para ajudá-lo a formular um plano de dieta boa.
3.
Exercício para reduzir seus níveis de glicose no sangue.
A atividade física vai diminuir sua glicose no sangue níveis. O seu consumo de calorias de carboidratos como você gastar energia vai ajudar o seu sistema de reabsorver a glicose para o seu corpo para funcionar corretamente. Tudo bem se você só pode tolerar q