Dicas simples sobre como aliviar alergias rápida Quando você está doente, é mais difícil de se concentrar ou desfrutar de suas atividades diárias. Infelizmente, os sintomas da alergia são semelhantes aos sintomas do resfriado, para que você possa se sentir doente durante semanas de cada vez! Em vez de evitar situações sociais devido à constante tosse, espirros ou coriza, aprender a lidar com os seus sintomas de forma eficaz.
Se você participar em actividades ao ar livre como camping, corrida ou equipe de esportes, você pode precisar de lavar sua roupa de treino ou uniforme mais freqüência do que usual-- depois de cada vez que você usá-lo, se possível. Algumas pessoas que são especialmente sensíveis pode mesmo tornar-se irritado com manchas de grama, suor ou sujeira em suas roupas. Tratar seus sintomas alérgicos pela primeira vez com a prescrição de anti-histamínico ou ao balcão é melhor para abordá-lo com cautela.
Muitos destes produtos são conhecidos por causar sonolência grave; não há nenhuma maneira de determinar como seu corpo vai responder. Com isto em mente, você deve tomar a primeira dose em casa para evitar contratempos de segurança ou impedimentos. Livrar-se de carpetes em sua casa pode ajudar a suas alergias porque carpetes freqüentemente retém uma grande quantidade de alérgenos. Verifique em seu carpete e você pode achar que você tem belos pisos de madeira dura escondendo embaixo. Você pode gostar da aparência melhor e será melhor para a sua saúde ea saúde de sua família.
Se você tem um porão úmido, casa de banho ou outra área de sua casa que abriga a umidade, investir em um desumidificador. Estas máquinas remover o excesso de umidade do ar, reduzindo a probabilidade de que moldes ou mofo vai crescer em superfícies dentro de sua casa. Mofo e bolor são gatilhos comuns de alergia, então este dispositivo pode manter o seu agregado familiar saudável. Tente descobrir a hora do dia que você está mais propensos a sofrer de sintomas de alergia, e evitar ser fora para aquela parte do dia. Todo mundo é diferente.
Então, cabe a você descobrir quais vezes piorar os sintomas e tornar a sua programação em torno disso. Pendurar sua roupa de cama para fora em um varal pode fazer mais do que apenas refrescar-los. Isso pode realmente ajudar a reduzir os alérgenos neles. Mulheres em tempos antigos iria bater-los com vassouras para sair da poeira, e isso é uma boa idéia para a prática na ocasião. Isso ajuda a eliminar os ácaros e alérgenos da roupa de cama. S