Maneiras de se livrar do mau Breath

O mau hálito pode torná-lo um pária social em vários encontros; ele pode trazer para baixo sua confiança para se socializar com seus amigos e pode até arruinar a sua data romântica. Por que passar por esses momentos embaraçosos quando existem maneiras simples de sair de tudo isso

1) ESCOVA -. Escovar os dentes após cada refeição é sempre a melhor coisa a fazer. Escovação ajuda a remover partículas de alimentos fora os que são apresentados entre os dentes que podem mais tarde conduzir a uma acumulação de bactérias responsável pela produção do odor fétido.

Escovar os dentes regularmente beneficia, gomas, bem como a sua higiene pessoal.

Tente escovar em todas as direções, fazendo primeiro um lado de seus dentes superiores, em seguida, o outro, em seguida, fazer o mesmo com os dentes inferiores. Tente chegar até mesmo os molares e dentes do siso e removendo as partículas de cada superfície.

Use uma pasta de bicarbonato de sódio e água para ajudar a remover manchas superficiais como qualquer café, chá, vinho, cola e manchas de cigarro .

2) FLOSS- Tente torná-lo um hábito de usar fio dental os dentes pelo menos uma vez por dia após a sua refeição. Isso também ajuda a remover a partículas de alimentos e sujeira que fica acumulada que se torna uma fonte de alimento para as bactérias indesejáveis.

Dependendo do seu espaçamento dos dentes, há fio de diferentes tipos disponíveis. Em caso de dentes apinhados ir para o filamento único encerado ou fio de seda, pois ele pode deslizar facilmente entre os dentes

Apesar de fio dental, por vezes, pode produzir pouco sangramento don ';.

T ficam perturbados, continuar a usar o fio dental que ajuda a fortalecer as gengivas e reduzir a inflamação

3) Limpo TONGUE- Isn ';. t língua também uma parte de sua cavidade oral. Por isso, é muito essencial para limpar a nossa língua todos os dias, pelo menos antes da noite. Uma grande quantidade de partículas de alimentos se acumulam sobre a superfície da língua também, mas fica despercebida. Isso pode causar novamente bactérias e células mortas de acumular e adicione à falta de higiene oral.

Tente usar um raspador de língua ou língua escova para limpar a sua língua e enxaguar a boca com água limpa para eliminar as partículas de alimento.

4) Abastecimento de água potável tem provado ser benéfico. Beber muita água ajuda a manter seu corpo e boca hidratada .Quando a boca fica seca há um acúmulo de células