C) Como alguém que deve substituir o consumo de carne lentamente, você pode substituir um tipo de encontro com outro que é mais saudável do que a carne que você está substituindo-o. Por exemplo, é bom para substituir carne de porco e carne de frango, peru e peixe. Ao mesmo tempo, aumentar o consumo de legumes e frutas adequadas.
Weight Watchers New Diet