1. Pode parecer alarmante para massagear o abdômen, mas, fornecendo os traços são leves e cuidado, é seguro e relaxante para a mãe eo bebê. Massagem suave em toda a área abdominal pode ser muito reconfortante e é benéfico para aliviar a sensação esticada freqüentemente experimentado durante a gravidez. Aplique óleo uniformemente sobre a área para ajudar a alimentar os tecidos e diminuir a possibilidade de estrias.
2.
Usando o plano de suas mãos, deslize cuidadosamente-los a partir de qualquer lado da cintura, levantando as mãos de cima à medida que atingem o umbigo, e, em seguida, começar de novo. Continue a acariciar a área com um toque leve, suave, trabalhando ao longo de todo o abdome para acalmar e calma.
3. Depois de um minuto de movimentos circulares suaves, coloque as pontas dos dedos de sua mão esquerda sobre a seção superior da região do plexo solar e cobrir com a mão direita. Descanse as duas mãos por um momento e do lançamento para ajudar a aliviar o stress.
Pernas
Verifique se o seu parceiro é confortável, com os joelhos apoiados por almofadas. Comece acariciando gentilmente a perna com uma effleurage desde o tornozelo até o joelho, alisando a perna e depois de deslizar ao redor do bezerro. Pode ajudar a aliviar os inchaço, varizes ou cãibras que afligem muitas mulheres grávidas. Não use quaisquer movimentos pesados para as pernas e evitar quaisquer movimentos de reflexologia nos pés, embora acariciando suave ao redor dos tornozelos pode muito bem ser apreciado.
Para Terminar
Com as duas mãos posicionadas na parte de trás do pescoço, aplique pressão circular luz ao crânio com os dedos que trabalham em uma direção para cima para ajudar a liberar a tensão. Termine a massagem alisando o cabelo longe do pescoço e testa, liberando toda a energia negativa. Permita que o seu parceiro para descansar por 15 minutos e, em seguida, ajudá-la a levantar-se muito suavemente.
Como dar uma cara Massage