A artrite reumatóide, uma doença auto-imune doloroso, muitas vezes incapacitante que ataca as articulações, é visto por muitos como uma doença do envelhecimento, enquanto outros acreditam que "corre na família." Mas, muitas vezes, os sintomas da artrite pode incendiar como resultado de alergias alimentares, e alívio da dor pode ser tão simples como evitar os alimentos agressores.
vegetais pertencentes à classe de plantas chamadas "nightshades" pode causar ou agravar flare- ups de dor da artrite.
Batata, tomate, abobrinha, pimentão, berinjela e estão entre os alimentos que podem desencadear uma reacção alérgica, causando dor e inchaço nas articulações. Felizmente, se você sofre de artrite, descobrir se seus sintomas são devido a alergias alimentares é um processo simples.
Em primeiro lugar, evitar todas as solanáceas e quaisquer alimentos processados contendo nightshades por quatro ou cinco dias. (Olhe para a fécula de batata em rótulos dos alimentos e especiarias como pimenta em pó, ou simplesmente evitar alimentos processados completamente por alguns dias.
) Em seguida, adicionar um item em particular batatas de alimentos, por exemplo-volta em sua dieta, comer uma boa e saudável porção do alimento. Observe quaisquer sintomas que você tem, e, em seguida, eliminar todas as solanáceas por mais alguns dias, e testar outro dos alimentos.
Você pode achar que você pode tolerar alguns alimentos durante vários dias antes de desenvolver os sintomas, enquanto um outro alimento causará sintomas quase imediatamente.
Depois de analisados os resultados, você pode planejar para evitar certos alimentos, quer completamente ou controlar as porções e freqüência desses alimentos em sua dieta.
Se você está tomando medicamentos de prescrição para a sua artrite, certifique-se de discutir your results andask questionsof seu médico antes de parar qualquer medicamentos; eles podem ter resultados positivos para além alívio da dor, e pará-los frio pode ter um efeito negativo. Além disso, não se esqueça de monitorar sua condição com o seu médico, mesmo se você conseguir controlar os sintomas com dieta.
A artrite é uma doença auto-imune complexa e merece atenção, se você está ou não livre de sintomas.
Enquanto isso, se você descobrir que sua dor da artrite é aliviada ou mesmo eliminadas por controlar a sua exposição a certos alimentos, você apenas melhorou a qualidade de sua vida imensamente, com alguns passos simples.