Usando óleos essenciais: A Beginners Guide
Bergamota:. Este é um óleo uplifting da família citrus, e é bom se você está se sentindo letárgico ou correr para baixo Camomila: outro óleo que acalma e relaxa. Esta é uma boa alternativa se você não gosta do cheiro de lavanda
Uma boa idéia é para conhecer 3 ou 4 óleos muito bem -. O que podem fazer e como eles se misturam. Depois disso, tente um par de cada vez e muito em breve você terá um bom conhecimento do que melhor lhe convier.
Precauções ao usar óleos essenciais
Se você está grávida, É essencial que você consulte um aromaterapeuta qualificado antes de usar óleos, pois há muitos que não são adequados durante certas partes da gravidez. Isto também se aplica se tiver epilepsia ou pressão arterial elevada.
Com exceção da árvore do chá e lavanda, nunca aplique qualquer óleo essencial diretamente a sua pele.
Não use mais do que o recomendado doses como indicado acima - lembre-se que menos é mais
Comprar óleos essenciais
Compre apenas óleos essenciais puros para alcançar resultados!. Óleos que são rotulados 'óleo da fragrância "," natureza óleo idêntico "ou" óleo de perfume' não são puros; eles são os óleos que foram combinados com aditivos químicos.
Escolha óleos vendidos em garrafas de cor escura, pois estas ajudam os óleos para manter a sua potência.
Óleos vendidas em recipientes de alumínio também são bons, desde que o alumínio é revestido no interior
O que fazer e Dont da
Não:. Não compre óleos essenciais com tops conta-gotas de borracha. Os óleos irá transformar a borracha para uma goma e arruinar seus efeitos
FAZER:. Ser exigente sobre onde você comprar seus óleos. Como acontece com qualquer compra, você recebe o que você paga, e óleos que parecem invulgarmente barato provavelmente tem sido misturado com outros produtos químicos
SE:.
Armazene seus óleos em vidro escuro (âmbar ou azul cobalto) e em local fresco , lugar escuro
FAZER:. Preste atenção especial a todas as informações de segurança em todos os óleos essenciais que você usa. Isto é ainda mais importante se você tem qualquer condição médica ou estão grávidas
Por último, mas não menos importante -.! Se divertir experimentando e conhecendo o que você gosta
