O primeiro passo é levar o seu frasco de spray vazia e encha até a metade com água fresca, adicione cerca de 10-12 gotas de seu óleo essencial e utilizar para refrescar lençóis, roupas, móveis, ou apenas para eliminar odores no ar. Outra ótima maneira de usar óleos essenciais está em um banho para criar relaxamento. Você pode colocar algumas gotas de la em sua água de banho ou em um queimador de óleo para desprender um revigorante, uplifting, ou aroma relaxante em sua home.Choose que tipo de óleo que você deseja usar em sua casa.
Os óleos essenciais todos têm usos diferentes e deve ser estudado para ter certeza de seu usá-lo sabiamente. Alguns exemplos são os seguintes óleos essenciais:. Limão, lavanda, cravo e eucalipto
Se você escolher limão e se usado como um vapor: óleo de limão pode ser usado para resfriados, perda da voz, gripe, depressão, stress, falta de energia e fadiga. Lemon também alivia a irritação e também ajuda a melhorar a concentração, eleva o espírito, limpa a mente e ajuda na tomada de decisão. Também óleo de limão na água é uma ótima maneira de limpar e refrescar bancadas em sua cozinha.
Leve o óleo essencial e adicionar à sua água e frasco de spray e passar por cima de suas bancadas com o spray e um pano.
Eucalyptus pode ser usado para refrescar o ar e pode auxiliar na espirros, febre do feno, gripe, problemas respiratórios, como um repelente de insectos, dores de cabeça e para ajudar a melhorar a concentração. Use o óleo essencial em um queimador de óleo para os melhores resultados na obtenção da fragrância no ar.
cravo é também um excelente óleo que pode ser utilizado ao ar e pode ser útil para a bronquite e tonturas e para ajudar a levantar a depressão, enquanto o reforço da memória e da luta contra a fadiga e fraqueza. Clove é muito estimulante para o cérebro.
E, por último, a lavanda é um tipo de óleo que pode ser útil para alergias, tonturas, sonolência, febre do feno, dores de cabeça, depressão, trauma, ansiedade, histeria, medo, pesadelos , irritabilidade, tensão nervosa e como um repelente de insectos.
Para além de que ele pode ajudar a levantar a depressão, irritabilidade acalmar e aliviar o stress e, assim, ajudar com os músculos tensos e espasmos musculares. Lavender pode ser aplicado a ponta dos dedos e inalado em respirações profundas ou pulverizado em cobertores e lençóis. A maioria dos óleos essenciais têm benefícios de saúde tremendos e deve ser usado em conformidade.