Esta é uma temporada de gripe diferente. A pandemia H1N1 tem criado um certo grau de medo. Muitas pessoas estão correndo para tomar a vacina, particularmente se eles estão listados como um dos grupos de alto risco.
Os meus dois filhos mais novos estão terminando com um surto de o que parece ser H1N1. Eles tinham uma gripe diagnosticados de acordo com os sintomas e é presumido ser o H1N1, porque essa é a única gripe circulando agora. A única complicação que tivemos é uma infecção do ouvido leve no mais jovem.
Esse tempo todo, porém, eu tenho tomado cuidado deles e até agora eu não recebi o vírus. Na verdade, eu raramente pegar qualquer uma das coisas que eles trazem para casa da escola. No ano passado, os dois passaram algum tempo doente com um bug gastrointestional desagradável e eu não consegui-lo. Eles tinham resfriados, eu não fiz um. Meu marido passou duas semanas doente com o que era provável Influenza A em dezembro passado e eu não obter o que quer.
Então, o que faz com que algumas pessoas succeptable para contrair a gripe e outros nem tanto? As pessoas me perguntam o que eu faço e é difícil identificar isso.
Aqui estão algumas razões que eu vim acima com a minha resistência à doença viral.
1. Eu não espero que para obtê-lo. Eu sou um verdadeiro crente em mente sobre a matéria. Eu não me identificar como uma pessoa doente e eu acredito que meu corpo é capaz de resistir a doença viral. Este é um processo de pensamento deliberado, comecei a cultivar alguns anos atrás e ele parece funcionar.
2.
Eu bebo dois copos de chá verde todos os dias.
3. Eu tomo 4000mg de vitamina D-3 durante a temporada de gripe e obter muito sol durante os meses ensolarados.
4. Eu comer uma dieta moderadamente saudável trabalhando duro para comer alguns alimentos crus todos os dias, mas eu não pule as refeições /dieta /ficar longe de açúcar. Eu tento evitar alimentos processados.
5. Eu sou um lacto-ovo (leite e ovos) vegetariano e estou moderada com a lacto-ovo.
6. Eu pratico meditação consciente e tento resistir a pensamentos estressantes e preocupação.
7.
Tento viver uma vida alegre e feliz
8. Eu deixei minhas ansiedades para fora em vez de calcamento-los para baixo.
9. Eu tento tomar decisões a partir de um lugar de paz, em vez de medo. Eu não tenho medo de contrair a gripe
10. Eu nunca tinha tomado uma vacina contra a gripe preferindo deixar meu