O corpo produz o hormônio chamado prostaglandinas, o que faz com que o útero se contraia mais fortemente durante a menstruação. Algumas meninas produzir mais quantidades do mesmo, enquanto outros podem apenas ser mais sensíveis aos "Cólicas menstruais também ajudar a expulsar a quitação", diz Ob-Gyne Joan Tan Garcia, MD.
Mas como é que você faça apenas o período mais fácil de suportar? Já há um monte de medicamentos disponíveis no mercado.
"Qualquer um dos mefen�ico ácido, acetaminofeno, paracetamol, ibuprofeno seria suficiente", aconselha Tan Garcia. apenas certifique-se que você só pode tomar a quantidade prescrita! O exercício também pode ser benéfica para o alívio da dor, mais uma vez, por causa dessas endorfinas beta maravilhosas. (! Dica Beber muita água quente ajuda a aliviar minhas dores de estômago - Ed.).
No entanto, quando os grampos são tão graves que já interfere com suas atividades diárias, tais como quando você tem que ficar em casa da escola ou do trabalho
Como fazer seu próprio home feito Essencial Oils