alecrim, tomilho, anis, endro ... Uma festa para o paladar, esses chás podem ajudar você a manter ou adquirir a figura ideal e peso.
perfumado e tônica, as bebidas são frio provei por não ser uma tortura, especialmente no verão quente. Fáceis de preparar, chás são feitas de estimular ervas que drenam o corpo e facilitam a perda de peso. O chá é um aliado confiável na luta com quilinhos a mais, porque favorece as queimaduras no corpo, mas tenha em mente que você não pode perder peso comendo muito e não faz a ginástica.
Abastecimento de antecedência
Aproveite agora dos momentos quando você vai comprar, a fim de comprar ervas frescas que você vai usar na preparação de chás: hortelã-pimenta, limão, tomilho, tomilho, sálvia, etc.
Você também pode coletar morango deixa se esses arbustos têm crescido em jardins e foram poupados da poluição (as folhas devem estar intactas e sem pontos). Bloqueador de chá é recomendado no início do regime de perda de peso, com o papel de maximizar a diurese. Coloque três colheres de chá de flores secas picadas e uma xícara de água fervente.
Deixar dez minutos prato coberto e beber 3-5 copos ao longo do dia
Para manter ervas frescas como muito tempo, cubra-os com um pano e colocá-los na caixa especial para legumes na geladeira:. Você pode manter três ou quatro dias. Ou pegá-los com um pouco de corda como um buquê de flores e colocá-los em um grande copo de água, mas em um lugar fresco e longe da luz solar
Regras de preparação do chá
-. Prepare o as doses para o chá com cuidado. Você pode beber três ou quatro xícaras de chá por dia, pelo menos durante um mês
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Se você não quer ser extremamente aromático, colocá-lo na geladeira antes de beber (cobri-lo para não perder ingredientes ativos) ou adicionar um pedaço de gelo no copo de chá
-. Se um chá parece gosto muito forte, diluir com água, suco de frutas ou legumes frio (tomates, cenouras ou frutas cocktail).
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Evite adicionar açúcar no chá, porque não vai ter o mesmo efeito que o açúcar engorda