Outra erva popular usado em um chá de ervas medicinal é camomila. (Nota:.. Há duas plantas diferentes, conhecidos como camomila "camomila-romana", também conhecida como camomila romana, é uma planta perene que cresce para ser cerca de nove polegadas de altura "Matricaria recutita," às vezes chamado de camomila alemã, é um relatório anual com uma Camomila vertical crescente padrão, atingindo uma altura de 2-3 pés.
) tem sido usado desde o tempo dos antigos egípcios como uma erva medicinal. Muitos de nós hoje estão familiarizados com as propriedades sedativas de chá de camomila e com a forma como um copo dele antes de dormir pode ajudar a combater a insônia. Ironicamente, ele também pode atuar como um estimulante, com uma xícara de chá de camomila antes de uma refeição animando-se um apetite de outra maneira maçante ..
A camomila é provavelmente o mais conhecido e mais eficaz como tratamento para qualquer número de doenças digestivas .
Você pode beber uma xícara de chá de camomila duas ou três vezes por dia para cólicas, gases, indigestão e um estômago nervoso. Uma versão muito fraca do chá também pode ser dada a bebês com cólica. Os adultos podem fazer um chá da camomila com sabor de maçã e hortelã-pimenta para ajudar na digestão. As pessoas que são alérgicas a ambrósia, no entanto, pode querer ser cuidadoso ao escolher a beber chá de camomila. (Nota:.
A camomila é muitas vezes confundida com ambrósia, razão pela qual as flores são as únicas partes da planta usada para chá)
Ambos hortelã e camomila são facilmente cultivadas em seu próprio jardim onde as folhas de hortelã-pimenta seu plantas e as flores da camomila estão prontamente disponíveis para uso em seu chá de ervas. Você também pode usar ervas secas.
Independentemente do tipo de erva que você escolher - frescas ou secas - você definitivamente vai querer investigar o uso de chás de ervas como um meio para melhorar naturalmente e manter sua saúde
Para obter informações adicionais sobre chás de ervas: Buchman, Ph.. D., Dian Dincin. Fitoterapia: O Caminho Natural Chegar bem e permanecer Bem. NY, NY: Asas Books, 1996.
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