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Ayurveda: sabedoria do Ancients

ue podem ser adquiridos ou reforçada segue os preceitos da Vyayama, Satmya e Rasayana. 1. Vyayama - Exercício - Ele melhora a digestão, o metabolismo do tecido e imunidade. 2. Satmya - Adaptabilidade - O conceito de Satmya envolve a droga, dieta ou comportamento que, devido ao uso habitual desenvolve adaptabilidade e perde o seu valor de tensão inicial. Ref: Encyclopedia of Medicine indiano, o exame clínico e métodos de diagnóstico, Vol. 3, Prf. S K Ramachandra Rao, Popular Prakashan Pvt. Ltd., Mumbai, de 2005 3.

Rasayanas - Elixir - Brahmi, Guduchi, Amlaki, Ashwagandha, entre outros, são usados ​​em Ayurveda como ingredientes tónico para promover a boa saúde. Estes ingredientes são, quer administrado individualmente ou na sua combinação e são seguros para uso prolongado. Além de fortalecer a imunidade, estes preparação ajuda na luta contra muitos aliments comuns da gripe sazonal para doenças crônicas, como diabetes, artrite e outros! Os textos antigos de Ayurveda, Charaka Samhita, Sarngadhara Samhita e tal lista várias receitas para melhorar a imunidade.

A lógica por trás destas receitas giram em torno da eliminação de ama, melhoria da digestão para reduzir ainda mais a produção de ama, e ingredientes que aumentam a força resistiva do corpo ou balavarthanam. Enquanto ervas como Triphala e Trikatu contribuir para a eliminação de ama e melhorar as capacidades digestivas, Guduchi Tinospora cordifolia e Aswagandha - somnifera melhorar a resistência imunológica a infecções Os textos prescrever várias receitas como Amrutottaram Kashayam, Indukantham Kashayam, Sudarshana choornam, Pipalyasavam, Dasamoolarishtam , Dasamooladhi kwath etc, que pode ser administrada como uma série de tratamentos preventivos e curativos para as infecções virais, incluindo surtos.

É justo para confiar na sabedoria de nossos ancestrais que têm rotinas e práticas cuidadosamente compilados que preservam a saúde. É essa sabedoria que fornece remédios para restaurar a saúde em tempos de epidemias infecciosas, como a pandemia de gripe suína que nos ameaça hoje. Para mais informações, por favor acesse:

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