O VAPOR - Tomando a vapor é um dos mais tempo testado e método mais comum usado para a congestão no peito. Vapor ajuda a soltar a congestão nasal e no peito e também umedece e acalma as vias aéreas
Óleos Essenciais -. Os óleos essenciais são ótimos para usar quando se sofre de congestão no peito. Você pode usar óleo essencial em umidificadores ou por água fervendo ou com os chuveiros. Os melhores óleos essenciais denominado benéfico para congestão no peito são Eucalyptus, Jasmine, Mirra, tomilho e hortelã-pimenta.
Você também pode usá-los em seu peito diretamente
alimentos picantes -. Spicy alimentos pode lhe dar um bom alívio quando se sofre de congestão no peito. Tente comer pimenta malagueta e pratos picantes como um remédio para a congestão no peito.
Cebolas Cebolas e caril também são muito úteis para quebrar o muco e aumentar a circulação.
ALHO Se você aumentar a ingestão de alho durante a congestão no peito também pode ajudar a uma grande quantidade. Portanto, comer alimentos com lotes de alho para ter algum alívio da congestão no peito.
VITAMINA C Sour alimentos podem realmente ajudar quando se sofre de congestão no peito. Coma alimentos ricos em vitamina C e comer muitas frutas cítricas
evitar os produtos lácteos -. Tente evitar comer laticínios produz, carne e alimentos fritos. Esses alimentos só vai ajudar a aumentar a produção de muco, por isso é melhor ficar longe deles, tanto quanto possível.
Evite fumar Se você continuar a fumar, ele só irá aumentar o seu desconforto quando congestionado de modo a tentar parar .
fumar completamente e ficar longe de fumaça enquanto congestionado
CHÁ QUENTE - chá quente é de grande ajuda, pois umedece as vias aéreas e acalma qualquer irritação da garganta causadas pela tosse. Usando garrafa de água quente para o peito ou colocar compressas quentes no peito ou na garganta pode ajudar a acalmar o desconforto.
ÁGUA E acima de tudo beber muita água quente, pois ajuda a diluir o muco e tosse afrouxar a um grande negócio.
Então da próxima vez quando você sofre de congestão no peito usam esses remédios caseiros.
Estou certo de que eles vão fazer o truque e dar-lhe conforto e alívio imediato.