A meditação é um built-in capacidade do corpo humano para limpar sua mente e impulsionar seus espíritos. Ela ajuda a construir a imunidade e prevenir doenças. A meditação é um medicamento confiável, que não tem efeitos colaterais, mas pode trazer cura lenta através do sistema nervoso.
Dez benefícios médicos da meditação
1) Meditação limpa a energia negativa e se enche com um positivo
A meditação é a capacidade de liberar a energia negativa desordenado dentro do seu corpo e da mente, o que provoca depressão e doenças.
A meditação tem o poder de transformar as energias negativas em energia positiva que pode ser usado para atuar como benefícios de cura para o stress, depressão, ansiedade e medos.
Os estudos mostram que o cortisol plasmático, que é um causador de estresse hormonal, é reduzida durante a meditação, enquanto isso não muda significativamente em indivíduos controlados durante o relaxamento normal.
2) A meditação traz paz de espírito
Meditação oferece clareza e paz de espírito para o qual o homem é Busquem hoje.
Meditação pode resultar na cura das três principais áreas de homem, corpo, mente e alma garantir a paz de espírito.
3) Relaxamento para acalmar os nervos tensos
Meditação relaxa o sistema nervoso, o cérebro e os sentidos e dá-lhes uma chance de sintonizar-se para cima. Pesquisas descobriram que a meditação proporciona um estado muito mais profundo de relaxamento do que o simples descanso de olhos fechados. Os nervos são relaxado e revigorado durante a meditação.
4) acumula corpo imunidade
A meditação é tão benéfico é que é instintivo e natural na construção de imunidade natural do corpo. Quando você medita, você está acordando-se do seu corpo próprio built-in capacidade de curar a si mesmo e da própria melodia para a ação.
Estudos na Universidade de Wisconsin há alguns anos mostrou que aqueles que tinham o hábito de meditação tinham níveis mais elevados de anticorpos em seu sangue em comparação com as pessoas não meditando.
5) Melhora a auto-estima e auto-confiança
Meditação ajuda a alcançar a auto-realização, fazendo uso do próprio potencial interior. Uma meta-análise estatística de 42 estudos independentes indicaram o efeito da meditação sobre o reforço da auto-realização, que foi notavelmente maior do que a de outras formas de relaxamento.
6) Dá alívio na doença cardíaca e angina dores
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