Hatha Yoga A palavra hatha tem vários significados. Normalmente, ele é dividido em duas palavras individuais, e ha tha. O significado dessas palavras pode ser interpretado como o sol ea lua. Também pode-se dizer que essas duas palavras são beeja Mantras ou sons primordiais que são responsáveis por compor assunto. Ao mesmo tempo, ha representa o corpo pranica enquanto tha é a do corpo mental.
Qualquer que seja a interpretação a pessoa escolhe para acreditar ou seguir, um componente essencial da hatha yoga é um equilíbrio das polaridades de energia dentro do corpo (ida e pingala), bem como a purificação da mente e do corpo.
A maioria das pessoas, em um contexto moderno, considere hatha yoga ser uma prática do corpo físico. Enquanto isso não é incorreto, hatha yoga inclui muitas outras filosofias e técnicas que abordam aspectos mais sutis do sistema humano. Um dos componentes essenciais da hatha yoga é o elemento de purificação.
Em hatha yoga purificação ocorre dentro dos muitos aspectos do ser humano; há uma purificação dos corpos físicos, mentais e energéticos, e emocionais. Acredita-se que uma vez que todos os corpos são purificados de avanço espiritual para a auto libertação pode ocorrer. Ao contrário de Raja Yoga, que discutiremos mais tarde, hatha yoga não delinear um pré-requisito de valores morais antes de realizar as técnicas de yoga. Em vez disso, hatha yoga começa com as posturas de yoga ou asanas e as técnicas de purificação energéticas de pranayama.
Uma vez que uma compreensão considerável destas duas práticas é atingido, as técnicas mais avançadas, incluindo shatkarmas (limpeza do corpo), Pranayamas (limpeza nadhi), mudras (canalização de energia), Bundhas (fechaduras de energia), e outras técnicas que levam em direção Samadhi (auto-realização ) pode ser praticada.
Semelhante à maioria das práticas de yoga, hatha yoga mantém a crença de que técnicas como meditação e concentração só deve ser praticado depois que o corpo ea mente de ter purificado.
Sem essa preparação é inútil para praticar a meditação como nenhum benefício será recebido a partir da prática. Hatha yoga se originou a partir de uma série de textos os quais foram escritos entre 500-1500 dC Em comparação com as outras formas de yoga que estamos discutindo, hatha yoga é o mais jovem de todos eles com o