Água jejum ... Nada além de água é consumida em um rápido água. Água permite que o trato digestivo e órgãos a tomar um descanso completo, pois elimina toxinas acumuladas no corpo. Isso libera toda a energia do corpo para fortalecer órgãos danificados e de auto-reparo. O processo está revitalizando e motivar para fazer um novo começo para uma vida saudável.
Mais de limpeza suave ...
opções de desintoxicação suave e segura, como a mudança na dieta, sauna, escovar pele e yoga podem ser usados individualmente, em vários combinações ou como um todo. Alguns deles podem ser incorporadas como parte de uma rotina diária para um estilo de vida holístico.
Aos poucos, fazer uma mudança de fast foods e alimentos processados embalados que são ricos em açúcar, sal e gordura de grãos integrais, frutas e vegetais frescos. Permitindo que estas se tornam parte de sua vida diária vai ajudar a manter bons níveis de saúde e de toxinas do corpo.
Em muitas culturas, a sauna é uma parte regular de desintoxicação. Este método remove construiu produtos químicos nas células adiposas. Combinado com uma boa dieta, exercício e suplementos nutricionais, saunas são uma excelente maneira de desintoxicação.
escovação da pele remove as células velhas da pele, pois estimula a linfa sistema e desenha as toxinas através da pele. A escova pele seca é feita de cerdas vegetais moles.
Use a escova para escovar levemente seus pés em movimento circular em direção a área do peito por um minuto ou dois antes de tomar um duche.
exercício
Yoga incorpora a respiração, o que completamente oxigenar o sangue. A oxigenação melhora processo físico do corpo, dando-lhe mais energia. As várias posições diferentes levemente massagem órgãos internos estimulando-os para descarregar lentamente toxinas.
Estes são apenas alguns métodos de limpeza para usar como um guia em sua jornada para melhorar a saúde ou vida saudável.
É vital saber por que a desintoxicação é importante e compreender as diferentes maneiras de desintoxicação do corpo antes de escolher um programa a seguir.
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