Milhões de pessoas de todo o mundo têm dificuldade em adormecer à noite, e enquanto não há remédio lá fora, que reivindica para ajudá-lo a adormecer mais rápido, alguns dos que é altamente viciante e também tem um monte de efeitos colaterais.
Mas você sabia que a lavanda e jasmim têm sido usadas durante séculos, como remédios naturais para pessoas que têm problemas para dormir ou adormecer? E esses remédios ainda funcionam hoje
Se você gostaria de tentar qualquer lavanda ou jasmim, a fim de ajudá-lo a adormecer mais rápido, existem algumas coisas que você pode fazer:!
- Ou tomar um banho quente antes de dormir, e colocar um pouco de óleo essencial que cheira a lavanda ou jasmim em sua água de banho
-.
Coloque algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou jasmim em seu travesseiro antes de ir para a cama <. br>
- Estes dias, você pode também beber lavanda e chá de jasmim. Essa é uma opção para aqueles que gostam de beber algo quente antes de ir dormir. Apenas certifique-se o chá não tem cafeína nele, uma vez que a cafeína irá mantê-lo
- Se utilizar quaisquer produtos de beleza, como creme para as mãos ou loção para o corpo, direito antes de ir para a cama, considerar a mudança às marcas que cheiram como quer lavanda ou jasmim.
Todas estas opções são baratos, fáceis de fazer e vai dar-lhe sem efeitos colaterais em tudo. Então, se você já tentou de tudo, e não me sinto completamente pronto para começar a tomar pílulas para dormir verdadeira, por que não dar uma chance? O que funcionou para os outros durante séculos pode muito bem funcionar para você também!
Adorável" Como …