O guarda ronco é 100 livre de dor. Muitas pessoas preferem o guarda ronco de uma máquina de CPAP, um dispositivo usado durante o sono que inclui vestindo uma máscara sobre o rosto enquanto a máquina CPAP obriga gentilmente ar pela garganta para manter um ronco airway.If aberto é um problema para você ou seu sono parceiro, consulte seu médico ou dentista imediatamente. Se você estiver com sobrepeso, perder peso é importante para controlar o ronco.
Os fumantes devem também considerar seriamente parar de fumar, parar de ressonar e prevenir outros problemas de saúde conhecidos para ser ligado ao tabagismo. O seu médico ou dentista tem uma solução para você obter o seu ronco sob controle, ou saber se uma doença mais grave, como apnéia do sono, pode ser a causa.
