procurando um remédio milagroso que irá imediatamente fazer você magro sem qualquer outro trabalho, eu sinto muito, mas ele doesn t existe. Você tem que trabalhar para isso de forma consistente e de forma inteligente, como qualquer outra coisa que você quer realizar em life.You pode fazê-lo. Seu corpo é seu para controlar. Você é o único que decide o que você colocar em seu estômago e que você faz com seu corpo. Eu recomendo manter uma dieta bem equilibrada e monitorar como saudável a comida que você está comendo é.
Cortar que bacia extra de sorvete ou barra de chocolate de sua dieta pode ir um longo caminho. Você ficaria surpreso quantas calorias estão em uma filhós ou cookie (olhar para os fatos nutrtional próxima vez que você decidiu comprar alguns oreos). Goodluck com o seu novo plano de dieta e exercício, e espero que você alcance seus objetivos.
