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Saudável e saboroso - Obtendo Mais Cerejas em sua dieta

Muitos de nós têm muito boas recordações de comer cerejas maduras como as crianças; mas cerejas também são um grande deleite para adultos. Como você pode ter ouvido, as cerejas são uma grande (e delicioso) maneira de obter antioxidantes. Cerejas ajudar a afastar doenças e contêm uma grande quantidade de vitamina C, beta-caroteno, ferro, potássio, magnésio e ácido fólico. Quando uma potência nutricional como este tem um gosto tão bom, não é de admirar que ele está rapidamente ganhando popularity.

It é mais fácil do que você imagina para obter cerejas em sua dieta; eles são ótimos para comer do jeito que eles são, mas você pode usar as cerejas em muitos pratos diferentes. Tente algumas cerejas secas em seu mingau de aveia - que são uma deliciosa e saudável mudança de ritmo de passas. Cerejas secas também funcionam bem em bolos e outras cerejas goods.Dried assados ​​são menos doce do que o xarope de bordo ou mel e são muito saudáveis. Cerejas secas também são uma adição maravilhosa a mistura da fuga, sua cor, e teor de vitamina ser uma adição bem-vinda ao mix.

You também vai descobrir que as cerejas também pode trazer um monte de sabor e doçura para um prato de carne, e o suco da cerejas pode fazer muito para manter a carne de secar. Você vai descobrir que o suco de uma lata de cerejas doces escuras podem ser colocados em uma panela com rábano, pasta de tomate, cebolinha e alguns porta e, em seguida, trouxe para ferver em fogo médio por cerca de 12 a 15 minutos. Isso vai engrossar ligeiramente enquanto cozinha; uma vez engrossar, retire do fogo e tensão, em seguida, cubra. Você também pode selar as cerejas e adicioná-los junto com o molho.

Se você quiser criar uma apresentação mais dramática, você pode flamb o cherries.Another grande, se lugar inesperado para as cerejas está em uma cereja de pimentão! Adicionar xícara de cerejas picadas (estes devem ser frescos, mas pode ser cerejas doces ou azedas, dependendo da sua preferência) no seu pimentão, juntamente com o feijão. As cerejas irá adicionar algum do seu sabor ao pimentão e adicionar um elemento textural interessante para o chili também. Esta é uma ótima maneira de vestir-se o mesmo velho pimentão e torná-lo disso exciting.

In, quando se trata de Jell-O, que você precisa para fazer uma desculpa para adicionar cerejas? Cereja gelatina já é um dos sabores mais populares. Você pode fazer todos os tipos de sobremesas com seu reforçada-cereja Jell-o, incluindo gelatina bolo, onde gelatina e bolo branco são laye

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