l. Seu peso é apenas um total combinado de tanto o seu peso corporal magra e peso corporal de gordura. Duas pessoas podem ter o peso do corpo, salvo ao ter completamente diferentes composições corporais. Um indivíduo pode estar em mais forma do que uma pessoa com a mesma escala exata weight.A não tem nenhuma forma de medir sua composição corporal e as mudanças reais que estão ocorrendo. Enquanto uma escala pode mostrar você perdeu sete libras que não posso dizer-lhe se a metade do peso foi de perda de massa muscular e água em vez de gordura.
As pessoas também tornar-se desanimado quando a balança mostra que eles não reembolsaram perdido algum peso, mas na verdade, eles perderam libras de gordura e apenas substituí-lo com saudável, firme e músculo queima de gordura. Portanto, considere outros fatores, além da escala métodos para obter uma verdadeira medida de sua saúde e progresso de aptidão.
