Existem diferentes tipos de dietas de alimentos crus, como os baseados apenas em frutas e legumes, frutas ou apenas aqueles que incluem carne ou produtos animais crus, como ovos, juntamente com frutas e legumes. A escolha do tipo de dieta depende em grande parte preference.Why pessoal é uma dieta de alimentos crus preferível? Muitas pessoas afirmam que uma dieta de alimentos crus tem vários benefícios à saúde, tais como uma melhor digestão, mais energia, menos problemas de saúde, perda de peso e até mesmo retardar o processo de envelhecimento.
A dieta de alimentos crus não oferecem uma alternativa natural para considerações alimentares tradicionais. A principal preocupação com a comida vegan dieta crua é a utilização de pesticidas. É melhor comprar orgânicos na compra de frutas e legumes. As pessoas muitas vezes optam por conta própria cresceu o que, naturalmente, é um bom option.
Although uma dieta de alimentos crus parece ter alguns benefícios de saúde como estudos têm mostrado como reduzir o colesterol e pode reduzir o risco de doenças como doenças cardíacas e câncer há também são outros fatores que devem ser levados em consideração. A dieta de alimentos crus pode criar certas deficiências nutricionais, como proteínas, cálcio e ferro. A dieta de alimentos crus pode não fornecer uma oferta adequada de estes e outros requisitos nutricionais necessários.
Além disso aqueles que comem carne crua como parte de sua dieta de alimentos crus risco da doença através da contaminação por bactérias e /ou parasites.There tem havido muitas reivindicações da dieta para curar doenças específicas ou melhorar a saúde em geral, mas é importante consultar o seu médico antes de fazer quaisquer mudanças em sua dieta regular, especialmente se você tiver uma condição de saúde existente. As pessoas que estão anêmicas, diabético ou têm outros problemas de saúde podem causar-se danos desnecessários mudando completamente sua dieta atual.
As crianças não devem ser colocados em uma dieta d