Ele também toma tempo para o efeito ocorrer, de modo que o suplemento não é adequado para uso de emergência. Um fornecimento regular pode evitar a condição occurring.There são muitas outras propriedades que o magnésio e potássio possuem em relação a bioquímica do corpo s tais como o efeito de magnésio na activação de certas enzimas. No entanto, na discussão de relaxamento, ambos estes minerais essenciais têm uma parte significativa de play.It foi referido que a deficiência de cálcio e de magnésio provoca espasmos e cãibras nos músculos estriados e lisos, e o corolário também é verdadeiro.
De magnésio e de potássio podem ser utilizados para aliviar esses grampos, e relaxar tecido muscular. Assim, porque podem relaxar o músculo bronquial liso tecido animado, o magnésio pode ser utilizado para aliviar ataques de asma. A administração intravenosa de magnésio é, de facto, um tratamento clínico aceite e comprovado para asma aguda attacks.In da mesma maneira, de magnésio tem sido utilizado para tratar espasmos musculares e cãibras.
Mais uma vez, não é um tratamento imediato para uso de emergência, mas pode ser utilizado ao longo de um período de dias para o tratamento de atletas com uma história de espasmos musculares. Esse espasmo freqüentemente ocorrem após períodos prolongados de exercício, quando magnésio e potássio, entre outros eletrólitos, pode ser perdida através de uma combinação de suor e urination.However, este não é o único meio pelo qual o magnésio é perdido a partir de células de seu corpo e, provavelmente, nem mesmo a principal.
Menos óbvio, mas susceptíveis de maior importância, é a transferência de magnésio a partir do plasma para os glóbulos vermelhos (eritrócitos). O valor pelo qual isto ocorre é diretamente proporcional ao quanto mais o exercício anaeróbio, daí a necessidade por atletas e levantadores de peso para mais de magnésio. Ele pode ser rapidamente perdido atrav