estressada, sua mente estará correndo com pensamentos, e os músculos do corpo vai ser muito tenso. Quando este for o caso, é provável que aconteça o sono, ou ser muito quebrado. Aprender hipnose ou uma técnica de meditação é uma maneira rápida e simples para obter a mente eo corpo em um estado profundamente relaxado. Também é possível dar sugestões para relaxar profundamente, de forma fácil e rapidamente quando uma pessoa está em um estado hipnótico e estas sugestões serão mais facilmente aceites pela mente subconsciente do que seria quando em um estado desperto normal.
