? Dê-nos este dia nosso diário ... Hidratação mães

é dependente de water.We tudo consomem mais água do que pensamos que fazemos na forma das bebidas que consumimos e os alimentos que comemos. Mas há um café captura, sucos, refrigerante e até mesmo leite, tão nutritivo como ela é, não conte para a nossa exigência de consumo de água diariamente. Por quê? Porque eles agem como diuréticos e ter exatamente o efeito oposto ao benefício pretendido do consumo de água nos ajudam a eliminá-la de nossos corpos.

Assim, para cada xícara de café que você bebe, você precisa adicionar um copo extra de água para os oito copos de outra forma você deve consume.So começar a planejar e começar a beber. Se os benefícios de saúde não chamar sua atenção, então este só poderia: água, mais do que qualquer outra coisa diferente de escolhas de estilo de vida, é o que nos mantém olhando jovem e cheio de energia. E nós não precisamos de nossas mães para nos dizer como isso é importante.