Exercícios Whole Brain: Get Your cérebro inteiro está trabalhando para você

utro exercício cinesiologia orientada para trabalhar fora ambos os hemisférios cerebrais direito e esquerdo é conhecido como preguiçosos Eights Acredita-se para beneficiar concentração e reduzir o estresse ao mesmo tempo melhorar o humor e mão olho co ordenação. Você vai precisar de um lápis e papel. Usando as mãos direita e esquerda alternadamente, desenhe o símbolo do infinito (uma figura de lado de oito) por aproximadamente dois minutos. Repita daily.A versão ligeiramente mais física do mesmo exercício é conhecido como cinesiologia Rítmica Eights.

É também utilizado para coordenar os dois lados do cérebro. Em vez de usar uma caneta e papel, faça figura rítmica de oito movimentos no ar, primeiro com a mão esquerda, depois a direita. Continue por um minuto e repita daily.Vary Seu Cérebro WorkoutMany outros exercícios têm sido promovidas como componentes de exercícios para o cérebro inteiro. Eles incluem movimentos para ativar o botão cérebro, gancho ups para estabilizar o humor, mão exercícios de rastreamento dos olhos e bocejando energia. Muitos exercícios comuns pode ser útil também.

Manipular é acreditado para exercer muitas áreas do cérebro. Puzzles e jogos intelectuais do cérebro ajudam a promover a concentração e estado de alerta e manter o cérebro em estado de conservação.