O que um copo de água, compra da sapata e aspiração têm na Common

antimentos mincarrying 85 calorias em 30 MINIT é tudo sobre a movimentação Você pode queimar calorias, mesmo sem sair de casa:. engomar 78 calorias em 30 mincooking 85 calorias em 30 minwashing carro 102 calorias em 30 minvacuuming, em torno casa 119 calorias em 30 minsweeping, no interior (por exemplo, pisos) 112 calorias em 30 pratos minwashing 78 calorias em 30 minmopping 119 calorias em tarefas domésticas 30 minmultiple, luz 85 calorias em 30 luz mincleaning (por exemplo, , limpar o pó) 85 calorias em 30 minDont quiser limpar uma casa? Bem, eu posso entendê-lo.

Então, qual esquerda? Beijando e abraçando. Eles irão ajudá-lo a queimar calorias, reduzir o estresse e aumentar a sua system.and imunológico falando sobre a redução do estresse, o sexo vai ajudá-lo tanto com o estresse e calorias (34 cal em 30 minutos.): 30 a 50 calorias em 30 minutos! Então, mais sexo = menos calorias e menos stress por favor tê-lo em mind.As você pode ver, há uma série de maneiras de se mover e queimar calorias.

Comece com pequenos passos, mantê-lo simples e você ficará surpreso com os resultados: um copo extra de água antes do café dá-lhe extra 365 copos de água por ano; se movendo ao redor da casa ou fazer recados pode ajudá-lo a queimar extras 3000 calorias por mês ! Vamos ser inteligente e tomar medidas simples para sentir e olhar fabulous.And, como de costume, não se esqueça de respirar, sorrir e ser feliz.