Ervilhas são uma excelente fonte de nutrição

dir mergulho ervilha pode ser feita com ervas, um pouco de azeite, vinagre de vinho tinto, alho, algumas azeitonas picadas, e alguns coentro. Pode ser apreciado com pão pita, assim como hummus. Um pilaf pode ser feita combinando ervilhas com arroz e temperos que poderia ser um maravilhoso mudança de ritmo como um prato lateral. Culinária indiana usa um monte de ervilhas partidas amarelas, que eles chamam daal. Eles são adicionados às suas sopas ou usado para fazer fava, que é um purê servido com peixe, alimentos salgados, ou folhas verdes escuras.

Eles também adicionar ervilhas partidas para o trigo mourisco ou pratos de quinoa. Com adição de especiarias, estes pratos podem ser leves ou picante, o que você prefer.As você pode ver ervilhas são tão bons para você como qualquer alimento, você poderia escolher. Não só eles são os ingredientes de muitos um prato saboroso, mas com seus benefícios de saúde adicionou você não vai se sentir culpado por ter um pouco mais deles.