Checklist Quatro adoçantes naturais, alternativas saudáveis ​​para açúcar

o. Isso o torna uma boa alternativa para o mel como o mel tem um alto IG. Agave Nectar também contém naturalmente quantidades de ferro, cálcio, potássio e magnésio amp que por isso que tem a cor que does.There são outras alternativas, como melado, mel e xarope de bordo. No entanto, devido a algumas propriedades negativas, como o fato de que eles podem elevar o açúcar no sangue rapidamente, elas não são as melhores escolhas para um edulcorante saudável; embora sejam ainda alternativas mais saudáveis ​​aos sugar.

Refined branco refinado açúcar branco, e deixe-me acrescentar, a maioria dos açúcares marrons, são opções saudáveis ​​para cozinhar, assar, beber, e todas as necessidades de edulcorantes. A fim de encontrar o adoçante natural que é melhor para você, faça um teste de gosto e escolher aquele que se adapta às suas necessidades. Você pode achar que é necessário ter dois ou três desses edulcorantes em sua casa para o que quer que suas necessidades de preparação de alimentos são.