Ele também tem sido um parte de uma série de estudos clínicos, particularmente a John Hopkins. Na verdade, durante anos, o único lugar que você poderia realmente começar Medifast foi no escritório com o seu médico s. Agora você pode encomendá-lo a si mesmo, mas é sempre uma boa idéia para discutir quaisquer planos de dieta com o seu médico antes de proceed.Don t Skip MealsMedifast é cuidadosamente projetado para ser seguido como descrito no seu material de planejamento.
Isto exige cinco refeições Medifast cada dia e um magro & amp refeição verde, que é uma refeição que você unir-se a partir de vegetais frescos e uma boa fonte de proteína, como frango, peixe ou carne. Há opções sem carne para escolher como well.since Medifast é muito baixa caloria (cerca de 1000 por dia), é importante que você não pule nenhuma das refeições.
Ele é muito bom para combinar duas refeições Medifast juntos, se você tinha que pular uma refeição, mas você quer ter certeza de obter todas essas refeições consumidas para que você obtenha calorias suficientes e as quantidades certas de nutrients.It também é importante comer sua refeição verde magra & amp, como que é a uma refeição por dia em que você está recebendo alimentos frescos, e muita fibra para mantê-lo regular. A proteína nessa refeição é muito importante também.
Quando a dieta, é sempre importante para consumir proteína suficiente, caso contrário, seu corpo pode recorrer ao uso de tecido muscular em vez de gordura como fonte de energia. Então, don t pular refeições! Quando não usar MedifastNow para a má notícia. Se você tem diabetes tipo 1 ou estão grávida, você não deve usar o plano de Medifast. Há também algumas contra-indicações para algumas outras questões de saúde, bem como a doença hepática ou renal; distúrbios de coagulação; um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco recente; Câncer; uso de esteróides; e, lítio use.
So se você tiver quaisquer questões