O exercício apropriado é essencial para a saúde do corpo humano, mas especialmente para o cérebro. Agora você pode ser um pouco confuso, como você pode t exercitar seu cérebro como você pode manter seu arms.However por o resto do seu corpo em boa forma, você pode garantir que o cérebro continue saudável. Isto é principalmente por garantir um fluxo adequado de sangue, os níveis de oxigênio no sangue adequados, e alimentação adequada. Agora, a maioria de nós aren t nutricionistas ou médicos e não iria saber por onde começar para monitorar ou aumentar estas coisas.
Felizmente você não precisa ser um gênio para cuidar de yourself.The primeira coisa que você pode fazer é manter-se em forma. Isso é muitas vezes onde as pessoas podem ir ao mar e fazer-se muito fino. A gordura corporal está lá por uma razão e você precisa de uma certa quantidade dela para se manter saudável. Encontrar o equilíbrio certo é importante, e perda de peso que você don t necessidade pode manter seu item low.Another pressão arterial na lista que pode ajudar a manter o cérebro saudável é níveis de colesterol.
Garantir que tem bom colesterol adequada em seu corpo pode manter o ruins sob controle e prevenir acidentes vasculares cerebrais. Se o seu já em sua meta de peso, ou serão em breve, então você precisa para começar a se concentrar em sua dieta para manter a sua saúde e fitness. Comer as quantidades necessárias de grãos, frutas, legumes e começando a abundância de água pode ajudar a manter seu corpo funcionando smoothly.Drinking 2 a 4 xícaras de chá verde por dia também ajuda a reduzir o risco de desenvolver Alzheimer s. Infelizmente não há nenhuma maneira de eliminar completamente o risco.
Embora a pesquisa contínua está a ser feito em ambos os meios preventivos e terapêuticos atualmente não há fim à vista. Os recentes desenvolvimentos na investigação sobre células estaminais têm sido promissores, mas enfrentam muitos obstáculos morais e é