Dependência das facilityMuch da época, um ginásio força você a se tornar dependente deles. Se você está acostumado a usar certas máquinas, de repente, você não é capaz de trabalhar para fora quando você viaja ou não pode ir para a sua casa ginásio. A maioria das pessoas usar isso como uma desculpa para levar algum tempo fora de seus treinos até chegar em casa, que pode ser do assassino para o progresso e consistency.Instead, exercícios que dependem de seu peso corporal deixá-lo exercer em qualquer lugar, a qualquer hora.
Você obtém os mesmos resultados ou melhores do que aqueles que você obtenha no ginásio, e você pode fazê-los anywhere.10. Muito ruim trainersA de formadores realmente não sei o que eles estão fazendo. Basicamente, as agências que podem ou não estar em cima da mesa certificá-los. Normalmente, se você vai a uma academia, você está em uma fábrica de fitness. O ginásio quer que você vá em, ficar um pouco, e depois sair. Eles não me importo se você alcançar seus objetivos de fitness e eles don t quer construir um relacionamento com você.
Eles só querem a sua quota, e você ajuda a preencher esse quota.So em vez de usar um treinador que se pagou US $ 60 uma hora e que pode ou não pode ser verdadeiramente qualificado, investir em algum equipamento bom e fazer o trabalho sozinho com apenas um pouco de no training.More trabalho do que isso, porém, você não precisa de um treino de uma hora. Ginásios (e formadores) simplesmente seguir essa lengalenga de modo a preencher um cronograma de nomeação. Ele doesn t têm muita coisa a ver com fitness.
A melhor alternativa é participar de um acampamento de aptidão em sua área que vai desenvolver a sua comunidade como uma entidade ajuste na sua totalidade. E isso vai lhe custar provavelmente cerca de US $ 20, em oposição a US $ 60 um personal trainer irá cobrar-lhe. Se você não pode ser disciplinado em seu treino em casa, você pode olhar para formadores usando Workout Muse. Mudar o se