Symptoms de deficiência de ômega 3 são extrema fadiga, memória fraca, pele seca, problemas cardíacos, alterações de humor, depressão e má circulação no corpo . Omega 3 ajuda a reduzir a inflamação e o equilíbrio adequado de Omega 3 e Omega 6 pode promover a boa saúde e prevenir o desenvolvimento de disease.Consuming uma dieta que é rica em ômega 3 pode reduzir a pressão arterial. E uma das melhores formas de prevenir a doença cardíaca é tomar óleo de peixe, óleo de peixe é rico em ômegas e pode prevenir a pressão arterial alta, colesterol e doenças cardíacas.
ele também pode prevenir contra a aterosclerose, parando o desenvolvimento da praga e coágulos de sangue no arteries.People com diabetes podem beneficiar de tomar Omega 3. As pessoas com diabetes têm níveis baixos de HDL e triglicerídeos elevados e Omega 3 pode equilibrar isso. Pessoas acima do peso têm frequentemente níveis de açúcar no sangue, juntamente com diabéticos, Omega 3 pode ajudar a alcançar um melhor controle sobre os níveis de açúcar no sangue e os níveis de colesterol. Desde ômega 3 são um anti inflamatório que pode ajudar as pessoas que têm artrite como well.
It diminui a rigidez matinal e ternura nas articulações. As qualidades anti-inflamatórias de ele também pode ajudar a reduzir a inflamação do IBS, osterporosis, e dismenorréia (menstruação dolorosa) 3s .Omega são importantes para membranas das células nervosas. Não obtendo ômegas suficientes pode aumentar o risco de depressão. Os ômegas ajudar toda a célula nervosa comunicar uns com os outros, se eles não estão fazendo por isso cria um desequilíbrio no corpo. Ele também pode ajudar com transtorno bipolar e esquizofrenia também.
Pessoas com TDAH têm baixos níveis de ácidos graxos nos corpos; tendo ômegas irá elevar os níveis e criar ácidos equilíbrio again.Fatty têm sido usados para tratar vítimas de queimaduras também. Ele é utilizado para reduzir a inflamação e promover a cicatrização de feridas. Ele ajuda a colocar um equilíbrio saudável de proteína no corpo e é import