ver com a sustentabilidade você precisa ser capaz de fazer as coisas necessárias a longo prazo. Correções de curto prazo não vai fazer você perder peso de forma permanente. Em vez disso, você vai se decepcionar e perder o impulso de novo o que queremos evitar. Você precisa ir e se divertir no processo de perda de peso.Para um programa de perda de peso para trabalhar você terá que observar o que funciona melhor para você todos nós somos únicos.
Você pode considerar um plano personalizado que olha para sua situação especial e você precisa ter certeza de que ele se encaixa em seu estilo de vida.
