o contribuir para uma pele saudável. Vitaminas A e B pode contribuir para a aparência saudável cabelo, pele e unhas. As vitaminas C e E pode ajudar a proteger o corpo contra os danos dos radicais livres e ajudam a proteger a pele dos efeitos nocivos do sol. A melhor maneira de garantir que você está recebendo todos os nutrientes necessários para a pele saudável é comer uma variedade de alimentos da pyramid.While alimentos USDA não podemos mudar os aspectos genéticos do envelhecimento normal, há muitas medidas que podemos tomar para ajudar manter a nossa pele saudável.
Ao proteger-nos do sol, praticando cuidados diários e comer uma dieta equilibrada, podemos olhar para a frente a mais saudável olhando pele em idade avançada.
