enquanto fazendo isso tentar enjoy.Step # 6Learn sobre o tipo de alimento, o alimento que você deve comer e os que você não deve comer. Tendo o conhecimento certo sobre os grupos de alimentos que você vai saber o que comer eo que avoid.Step # 7Know como cortar sua barriga corretamente. Ele deve não só ser cortado na frente, mas também nas laterais. Flexões, sentar-ups não são feitas apenas na frente também é feito em lados.
