Running Shoes: O segredo está na compra Arch

hoque de cada impacto, e assim transferir a pressão para o arco. Para evitar danos ao arco, tênis pode ser complementada com palmilhas, que absorvem parte do impacto. Palmilhas não devem ser confundidos com os suportes externos arco, um invólucro de plástico que pode ser inserido num sapato para restaurar a estrutura de pé e durante a posição stride.When procura de sapatos de corrida, é preciso saber o seu próprio tipo de pé, composto por a forma da arco e extensão da pronação.

É importante lembrar que a forma de arco de pronação e são independentes um do outro, e que um suporte de sapatos arco afecta a extensão de pronação. Pronação e Underpronation pode causar muitas lesões no pé, mas o arco também pode sofrer danos causados ​​por uma falta de absorção de choque. A melhor maneira de escolher tênis de corrida é saber o que seus pés precisam para evitar lesões e ainda garantir o treino máximo.