My Journey Parte 5 já se perguntou por que algumas pessoas parecem comer o que gosta e permanecer magro

! Então, agora eu percebi que eu poderia ir para qualquer plano de dieta ou alimentação saudável, mas que foi apenas uma parte da viagem para o sucesso. Eu tinha que encontrar uma maneira de controlar meus sentimentos como caso contrário, eu estava condenado a uma vida de failure.Have você já se perguntou por que as pessoas magras parecem ser capazes de comer o que eles gostam e nunca ganhar peso.

Bem, todos sabemos, pelo menos, uma dessas pessoas, pode ser um amigo, colega ou parente, mas eles sempre que você está com eles parecem comer bem e ter guloseimas, mas sempre permanecer magro e healthy.We dizer a nós mesmos que é tão injusto, por que esquentar meu trabalho metabolismo tão rápido para que eu possa comer e beber tudo que eu gosto e permanecer magro.

A resposta é simples eles controlam seus sentimentos em relação aos alimentos e que leva a controlar a quantidade que comem, por isso, quando você vê-los merendas de batatas fritas, chocolate etc eles só têm pequenas quantidades ou um saco de batatas fritas ou um de chocolate bar.When eu comer um grande almoço e depois ir para casa e comer uma grande refeição da noite, eles vão voltar para casa e comer um pequeno prato de comida para compensar a grande resumo lunch.In, eles têm uma boa atitude para comida, e isso simplesmente é a forma como a sua mente é programmed.

Caroline eo papel que ela desempenhou em me encontrar o answerI tem um amigo muito bom Caroline, trabalhamos na mesma empresa durante 5 anos e continuamos a amizade depois que ambos à esquerda. Agora Caroline é de cerca de um tamanho 8 e parece ótimo. Ela sempre preparado seu próprio almoço e trouxe-o para trabalhar e foi sempre bem equilibrado. Mas Caroline também comeram guloseimas como chocolate e biscoitos, alguns doces aqui e ali. Se fosse alguém de aniversário que ela teria um pedaço de bolo e de ser uma grande empresa havia normalmente pelo menos um aniversário de uma semana.

Ela iria falar sobre sair para as refeições com amigos e seu partner.So por que ela estava tão magro e saudável looking.Now, eu sempre comer o pequeno almoço e na hora de trabalhar com ela que eu estava yo yo dieta e não tinha embarcado no meu 49 pound /22 kilo jornada de perda de peso. Meu café da manhã foi uma tigela de muesli com leite semi desnatado de forma justa healthy.However, almoço foi sempre no casco e em vários momentos do dia. Na época, eu acreditava que era razoavelmente saudável e da quantidade certa no entanto, agora eu sei muito refeição better.