Combater os sintomas da hipoglicemia com carboidratos complexos e Fiber

rica em carboidratos refinados para aquele que é composto de proteínas e carboidratos complexos, pode preencher a lacuna entre a vida disfuncional e um rico. A fim de determinar se você tem hipoglicemia, você deve primeiro analisar seus hábitos alimentares. Fatos simples, como o que e quando você come pode afetar diretamente a forma como você se sente. Qualquer pessoa que tenha fadiga inexplicável, depressão, crises de choro, ansiedade ou apreensão deve investigar os baixos níveis de açúcar no sangue como um culpado potencial.

Você também deve olhar para sua história familiar, como hipoglicemia tende a funcionar dentro das pessoas families.Those que estão cronicamente estressados ​​e muitas vezes se encontram em uma montanha russa de açúcar no sangue indo para cima e para baixo são particularmente propensas a quedas em energia em determinadas épocas do dia. Essas pessoas têm glândulas supra-renais que não estão funcionando de forma otimizada, levando-os a querer açúcar quando batem um ponto baixo real. Normalmente, no meio da tarde, glândulas supra-renais estão no seu mais baixo nível de funcionamento.

Se você fizer isso, de fato, sofrem de hipoglicemia, você vai se sentir bem logo depois de comer e, em seguida, seu humor e estado físico irá deteriorar-se a partir de duas a seis horas após eating.Keeping seus níveis de glicose estáveis ​​é importante para manter a boa saúde. Merendas de alimentos ricos em carboidratos complexos pode ajudar a regular a quantidade de açúcar que é liberada em seu sistema sanguíneo. Consumir grandes quantidades de fibras também pode desacelerar a absorção de açúcar no trato digestivo e nivelar sugar.

Look sangue para o grande conselho e fibra suplementos em lojas de comida de saúde local ou internet. Ao comprar produtos, sempre comprar marcas de nome para garantir a qualidade e pureza dos suplementos que você compra. As declarações contidas neste documento não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. O licopeno não se destina a diagnosticar, tratar e curar ou prevenir doenças. Sempre consulte o seu fornecedor profissional de saúde antes de alterar a medicação ou adicionar vitaminas aos medicamentos.