Stride comprimentos variam de 12 todo o caminho até 22 de comprimento. Um comprimento do passo adequado é de cerca de 18 20 para a maioria das pessoas.O funciona mais stride mais plenamente os músculos das pernas e pode dar-lhe um treino mais completa queima de calorias. Elípticas mais baratos tendem a ter comprimentos mais curtos de passada (12 16) assim que você não encontrar as pessoas workout.Some mais eficazes que estão sob 5 8 no entanto sinto que um passo 22 é muito longo para eles.
Você pode até encontrar alguns elípticas que oferecem avanços variáveis que você pode ajustar de acordo com seu taste.So por exemplo, você pode usar o passo 18, mas o seu cônjuge mais alto pode escolher para redefinir o comprimento do passo para 22. Linha de fundo? O comprimento do passo direito pode dar-lhe um treino muito mais confortável e você pode obter resultados mais rápidos em menos tempo. # 2 Proper Ergonomic DesignThis é mais uma função do preço e da marca do que qualquer outra coisa.
Por exemplo, muitas marcas mais baratas não tenho a perna adequada para armar relação bar para que você possa acabar inclinada sobre o corrimão (e não queima tantas calorias como você pensa) .Outro coisa que modelos mais baratos são o uso pedais fixos. Enquanto estas são ok, eles podem contribuir para tornozelos tensas e toe dormência após finais workouts.Higher longo marcas elípticas colocar mais em design ergonômico adequado. Por exemplo, eles usam o pedal apropriado para armar relação bar.
Ou eles dão-lhe articulando pedais que seguem o movimento natural de seu tornozelo para dar-lhe apoio durante todo o movimento elíptico. Para a maior parte você recebe o que você paga por isso olhar para uma marca elíptica de qualidade com design ergonômico adequado. # 3 o projeto direito do volante PlacementThe da elíptica que você escolher vai depender de sua preferência. Por exemplo, existem as elípticas unidade traseiras com o volant