Curb Your Carb Intake

cê estará consumindo algumas calorias, você vai estar comendo algo que tem fibra, bom teor de água, e que enche o estômago quickly.The melhor coisa sobre uma dieta baixa em carboidratos é que você não tem mais para manter um controlo sobre o número de calorias que você toma. Você pode comer alguns dos alimentos que você gosta tanto quanto você quiser e ainda perder peso, mesmo sem fazer nada! No entanto, ao fazer isso, você terá que mudar sua mentalidade sobre como você se aproxima de alimentos.

A maioria das pessoas estão sintonizados para ter carboidratos como sua principal fast food, torradas com marmelada como seu pequeno-almoço, de manhã começa com doces ou biscoitos, alimentos fritos para o almoço, e massas ou batatas, à noite. Estes alimentos são auto-serviço. Como mencionado anteriormente, esses alimentos vai aumentar novamente você tem fome para os mesmos itens alimentares. Em vez de ter carboidratos como sua principal refeição, você deve tentar incluindo carne, aves, peixe e mais vegetais em sua dieta.