Benson é não só um autor de fitness, mas ele é também um ônibus da vida que realmente se preocupa com as pessoas que têm lutado com inúmeras dietas. Para muitos, talvez não a pessoa, mas o plano de dieta thats sido tudo errado. Ele criou o EODD como uma alternativa para os planos regulares. Seus mais de uma opção de vida saudável para aqueles que seguem it.The livro EODD está agora em sua segunda edição e hes atualizado para refletir o novo pensamento em fazer dieta e fitness. Agora, isso pode soar estranho vindo de um preparador físico, mas o Sr.
Benson acredita que a gordura é combustível e, portanto, muito necessário como a nossa energia processo corpos. A maioria dos livros de dieta dizer-lhe que a gordura é o seu inimigo e você deve bani-lo para sempre de seu life.But, quando você pensa sobre isso, quão realista é isso? Foram todos os que vivem no mundo real e uma vez que você sair uma dieta rigorosa, você vai ser enfrentado com todos os seus alimentos gordurosos favoritas. Estes são os alimentos de conforto que são difíceis (se não impossível) para desistir.
Assim, você deve pendurar sua cabeça de vergonha e desistir de nunca ser capaz de deixar cair aquelas libras? Não, porque você tem outras options.Lets dizer que você gosta de comer sorvete de chocolate e cheeseburgers. Mas, sendo o dieter obediente que você é, você está disposto a desistir estes favoritos para o bem da sua saúde.
O que normalmente acontece é que você ir em uma dieta e você está bom para um par de semanas, certo Então, sua determinação começa a derreter quando você ver um comercial na TV para uma cadeia restaurante local que passa a ser servindo-se:? Você adivinhou grande e gordo, cheeseburgers suculentos e sundaes. Caramba! Enquanto você lutar contra o impulso de correr para o mais próximo fast food lugar e pedir um duplo beef burger, você lançar e girar naquela noite sonhando com seus alimentos favoritos do conforto e oh, como youd só gostam de ser capaz de provar uma mordida de que burger.
Does este som famil