Por exemplo, se você está dirigindo em seu carro e você percebe que a luz ficou vermelha, mas a pessoa na frente de você doesn t parar e quase bate em outro carro a atravessar o cruzamento, como é que a sua mente reagir a isso? Sua mente provavelmente processa o evento a ter lugar e você pensa consigo mesmo sobre o quão perigoso era o incidente. O resto do seu corpo reage de acordo também. Você pode sentir todos os seus músculos ficam tensos; você pode suar um pouco, e você pode notar que sua respiração tornou-se mais superficial e reservados.
Você está em modo de voo ou luta ea adrenalina está retrocedendo em alta velocidade, em preparação para uma tensão alta situation.If você não obter uma alça sobre o estresse, que pode ser mortal. Parece haver uma correlação elevada entre as pessoas que são forçados para fora todos os níveis de tempo e de colesterol sendo alta. Como resultado de colesterol alto, muitas pessoas colocam-se em risco de ter um ataque cardíaco e, de fato, muitos acabam tendo um ataque cardíaco! Olhe para todas as principais âncoras lá fora.
Tim Russert é, talvez, um dos repórteres de notícias mais recentes que morreu repentinamente de um ataque cardíaco. Enquanto Tim pode ter dado a impressão de que ele estava totalmente bem e não forçado para fora, seu trabalho era uma uma inerentemente estressante. Sem dúvida, por causa das longas horas que Tim mantidos no local de trabalho, o deixou pouco tempo para comer bem ou dormir bem, o que contribuiu para o seu ganho de peso. Seus problemas de peso, em seguida, colocar mais pressão sobre o coração a trabalhar mais.
Porque seu coração estava a trabalhar mais duro e suas artérias estavam entupidas de uma dieta pobre e estilo de vida de saúde, ele foi provavelmente sobre a via rápida para uma morte precoce uma morte que pode ter sido preventable.There são algumas pessoas que lidam com o estresse, tomar medicamentos anti