Quando as primeiras formas de esqueleto, ela é feita de cartilagem flexível, mas dentro de algumas semanas, começa o processo de ossificação. Ossificação é um processo em que a cartilagem é substituído por depósitos duros de fosfato de cálcio e colagénio elástico. Demora cerca de 20 anos para a ossificação ser completed.Your ossos são feitos de um monte de coisas diferentes, tais como proteínas, minerais e vitaminas. Os minerais que apresentam nos ossos são o cálcio, potássio, manganês, magnésio, sílica, ferro, zinco, selénio, boro, fósforo, enxofre, crómio, e dezenas de outros.
A fim de ossos para absorver os sais minerais, vitamina D deve estar presente na diet.Alone na US, não é de 10 milhões de americanos sofrem de osteoporose e que milhões mais têm baixa densidade óssea. Mesmo que os sintomas mais comuns são quebras ou fraturas do quadril, coluna ou punho há outros sinais. A perda de altura, curvatura da coluna vertebral ou dor nas costas pode ser sinais de osteoporosis.Density é a quantidade de feito presente na estrutura do esqueleto. Quanto maior a sua densidade é a mais forte são seus ossos.
Sua conhecida para que os homens têm maior densidade do que as mulheres. Depois de 35 anos de idade, homens e mulheres geralmente perde 0,3 a 0,5 de sua densidade óssea por ano como parte das doenças process.Bone envelhecimento pode vir em diferentes nomes. Mas, basicamente, todos eles envolvem a quebra ou o enfraquecimento dos tecidos ósseos no corpo. Há todos os tipos de doença óssea, tais como necrose avascular, costas e dor de garganta, problemas de coluna degenerativas, osteoartrite, osteocondroma, e um monte more.They também enfraquecem, se eles não são trabalhadas.
Para as pessoas que são sedentários ou que têm uma condição como paralisia ou distrofia muscular, perda de densidade acontece rapidamente. Você pode reconstruir a sua perda de densidade, fazendo alguns exercícios de treinamento de peso suave que forma sua única colocando pressão suave em sua cálcio bones.Without,