PortabilityWhether você está na estrada, ou trabalhar fora em um parque local, bandas de exercício pode facilmente caber em seu bolso ou você poderia até mesmo levar um monte deles em um pequeno saco. Os usos de faixas de resistência também são uma ótima maneira de manter seu programa de exercícios quando você está de férias ou viajando constantemente na estrada. Apenas embalá-las em seu estrondo e seu bom para go.4. StorageBecause as bandas de exercício não se parecer com a sua mão ou máquina de pesos médios, eles não exigem qualquer espaço de armazenamento.
Essa é a vantagem de ser leve e compacto que você pode mantê-los em qualquer lugar sem ele ocupar muito espaço em sua casa! 5. Regulares de resistência durante o exercício movementWhen você está trabalhando com máquinas e mão pesos eles fornecem gravidade gerada resistência, o que significa que em momentos diferentes a tensão sobre o músculo pode ser perdido.A bandas oferecem uma resistência constante durante todo o exercício tornando-o mais benéfico do que weights.6 convencional . Muito SafeWhat faz com que as bandas tão seguro é que ele só oferece resistência quando quiser.
Você e nada mais controlar progressivamente a resistência tornando-o mais seguro para suas articulações. Isto, obviamente, traz à tona o fato de que até mesmo as crianças e jovens podem se beneficiar do uso das bandas. As bandas também remover os riscos normalmente associados com o treinamento de resistência, tais como o risco de cair weights.7 pesado. Tempo efficiencyBy usando bandas de resistência você não tem que trabalhar em torno de agendas de ginásio ou ter tempo para viajar de um lugar para o outro. Você pode exercitar em uma pequena sala em sua casa ou fazer uso de seu backyard.
8 privada. Sem noiseWhen você trabalha com bandas de ouvir atentamente. Você ouve alguma coisa? Um dos maiores benefícios da utilização das bandas é que eles não fazem nenhum barulho. Os dias de metais tinindo e dentes ruídos de moagem estão muito longe quando você