Contrary para que alguns possam pensar, a perda de peso não vem em um frasco ou na forma de uma máquina. Não há atalhos, durante a noite milagres ou FDA aprovou pílulas que você pode pop em sua boca para derreter as gorduras, muito menos mantê-lo off.The seguintes são coisas que você não gostaria de ouvir, mas precisa tofacts sobre a perda de peso que vai explodir um monte de mitos e tornar nula e sem muitas das reivindicações feitas pelos fabricantes de produtos de emagrecimento. Prepare-se e levar a sério estes un açúcar revestido perda perda de peso truths.
Weight Verdade # 1 Não é possível para 5 £ 10 de gordura corporal em um excesso de peso week.Your teve tempo para acumular, e da mesma forma, ele irá ter tempo para se livrar dele. Realisticamente falando, você só pode perder 1 2 libras de gordura corporal por semana e ganhar massa muscular mais ou menos a mesma perda de peso rate.True é perda de gordura. Às vezes as pessoas perdem água, osso ou músculo peso que não é desejável ou saudável como esta causa estragos na metabolism.
Do não avaliar o seu sucesso da perda de peso em sua escala de peso porque não dizer-lhe o que é que você realmente perdeu. ? É realmente gordo ou é músculo, osso ou água Perda de peso Verdade # 2 perda de gordura não pode ser alcançado através de soluções rápidas e correções de moda diets.Quick e dietas da moda vêm com promessas como: Perder peso enquanto você dorme! Perder 40 libras por semana! Perder peso sem dieta ou exercício! Estas são todas as mentiras que os anunciantes chegar a obter dieters de desembolsar dinheiro arduamente ganho em produtos que não funcionam.
Seja qual for o peso é perdido embora estas raquetes não é peso de gordura. Pode ser água, muscular ou óssea e como mencionado anteriormente, isso pode levar a rebaixamento metabólica e aumento da perda de loções stores.Fat gordura, poções e gadgets não funcionam. Para se livrar do excesso de gordura que você precisa para ter uma boa dieta e uma rotina regular de exercícios. A