Em um esforço para comer melhor, eu decidi que eu iria renunciar a todo o açucarado, alimentos pesados carb que eu normalmente comer tais como pão, manteiga, biscoitos, tortas e fast food. Em vez disso, agora estou tentando voltar para o jeito que eu costumava comer antes de eu saí da faculdade. Você vê, quando temos alguém fazer a nossa comida para nós, muitas vezes don t pensar duas vezes sobre o que é saudável versus o que não é saudável. Quando eu estava na faculdade, eu tinha a comida no refeitório.
Quando Eu não comer no refeitório, eu estava acumulando dívida sobre os meus cartões de crédito comer fora; e enquanto eu comia fora um pouco, eu sempre de alguma forma conseguiu comer relativamente saudável. Comer se tornou um problema depois da faculdade tinha acabado e que era hora de entrar no mundo real. Já não inclinando-se sobre o apoio total de uma instituição acadêmica de me fornecer refeições gratuitas, e tendo acumulou uma tonelada de dívida comer fora não era mais uma opção; Eu tinha pouco dinheiro, mas ainda estava com fome.
Então, quais são suas opções quando você não tem o dinheiro para gastar em alimentos saudáveis que custam mais? Você come poorly.Rather do que ir ao supermercado e comprar os ingredientes necessários necessários para fazer uma refeição saudável para mim mesmo que tenha tomado qualquer lugar de vinte a trinta minutos para fazer, optei em vez de parar no local, restaurante de fast food. E mesmo que eu iria pedir o que eu achava que era a escolha mais saudável no menu (geralmente algum tipo de acordo de frango), descobriu-se que ele ainda não era tão grande para mim.
A coisa engraçada sobre comendo mal é que sua saúde sofre quase que imediatamente. No meu caso, eu sou um corredor; e tendo sido usado para uma dieta relativamente saudável para depois ir para um que é em lixeiras, comecei a sentir lento. Eu estava tendo dificuldade para sair da cama de manhã (e eu sou normalmente uma pessoa da manhã). Meus pés sentiram como se estivessem arrastando até as colinas,