escansar o suficiente faz você gordura, você estaria parcialmente certo. Não é o fato de que ficar acordado até tarde automaticamente faz você gordura; mas sim, é o fato de que quando você ficar acordado até tarde, você naturalmente tendem a ir para a geladeira ou comer fora de puro tédio. Você pode estar fazendo o trabalho atrasado, e você pode ficar com fome. No entanto, quando você comer tarde da noite, você não é tão ativo (se em tudo). Não é como comer durante o dia, quando há mais oportunidades para se levantar e ir até a loja ou andam por aí, porque mais coisas estão abertas.
Obtenha seu descanso. Coma inteligente. Comer saudável. Seu corpo vai agradecer.
